明日からダイエットゆっくり再開します

こんにちは‼︎

aichiです❣️

 

「ダイエットは明日から〜」ってよく聞きますよね（笑）

実は私も「ダイエットは明日から〜」のヘビーユーザーです（笑）

ダイエットってかなり強い気持ちがないと続きませんよね。

例えば、可愛い服が着たいとか、好きな人を見返すぞー‼︎とかそろそろ健康診断です（汗）とか人によってダイエットをする目的・目標は様々だと思いますが、私も毎回目標を持ってダイエットに励んでいます。

 

ちなみに．．．

今回の私のダイエットの目的は、

ビキニが着たい‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎

 

だって、もう夏来ちゃうじゃないですかーーーーー‼︎

実は冬の間から、「今年の夏はビキニ着たいからそれまでダイエットするわ〜」って言ってました（笑）

あれ？

何ヶ月経ったんでしょうか？（笑）

 

これだからダメなんですよね〜

ちなみに私は、長期的にダイエットをするのが苦手で、短い期間で追い込んでダイエットするほうが得意なんです（笑）

得意というか続けられないだけなんですけどね（笑）

ちなみにみなさんはどうでしょうか？

ぜひコメントで教えてください❣️

 

今回のダイエットは、まぁよく聞くダイエットなんですけど、

夜ご飯のカロリーを抑えることから挑戦していきたいと思います♪

 

このダイエット、今まで何回もやってきたんですけど、途中でもういいや〜ってなることが多くてなかなか続けられなかったんです。

そういう経験皆さんもありませんか？夜ご飯はサラダのみ‼︎とか最初はいいけど、三日目あたりから、あ〜米が食いてぇ‼︎ってなりませんでしたか？俗にいう三日坊主ですね（笑）私も三日坊主しょっちゅうやってます（笑）

 

ということで、みなさんにおすすめの食事法があります❣️

 

それは、「お豆腐お茶漬け」

 

これがまた美味しいんですよ〜

ご飯の代わりにお豆腐にするだけです♪

お茶漬けの素は好きなものを使ってOKです♪

簡単だし、本当に美味しいですよ‼︎騙されたと思って一回食べてみてください。おかずは普通に食べてもいいですからね♪

 

美味しいし、カロリー低いし、最高なんです

 

長期ダイエットは苦手だけど、ゆっくりコツコツ頑張ります♪

皆さんも一緒に頑張りましょうね♪

 

自分のペースでいいんです。ダイエットがストレスになったらよくないですからね。

小さなことから1つずつ。エレベーターじゃなくて階段使おう‼︎とか、お菓子じゃなくて蒟蒻ゼリーにしよう‼︎とか、本当に些細なことからでいいのでコツコツやっていきましょう♪

 

応援してます♪

いっしょに頑張りましょう♪

 

 

ご覧いただきありがとうございました❣️

それでは、次回の記事もお楽しみに😊

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

絶対やらないで❗️痩せるけどリバウンド確実なダイエット法

ご覧いただきありがとうございます♪

aichiです❣️

 

今回は．．．

私が過去に行ったダイエットで、めちゃくちゃ痩せたけど、リバウンド確実なダイエット法を紹介します。

 

 

題して．．．ガムと水ダイエット‼︎‼︎

 

先に言っておきます。

 

やらない方がいいです。（笑）

 

これがまた、不健康極まりないダイエットなんですよね〜．．．

 

 

どういうダイエット法かというと、

ほとんどご飯は食べず、基本ガムと水のみ摂取するダイエット。

聞いただけで、「あ、やばい」ってわかりますよね（笑）

 

まぁ、そりゃあ、痩せましたよ。

大体２０日ほどでマイナス６キロ程。

（ちなみに運動なしです）

 

短期間で痩せたい人はもしかして魅力を感じてしまう人もいるのではないでしょうか？

ですが、本当にやらない方がいいです。

ガムと水のみと言っても、たまに他の食事もとってましたが。

ちなみに、このダイエットをしてるとき病みました（笑）

 

 

どうして20日間も続けられたかというと、当時コンビニでバイトをしてて、時間が不規則だったんですよね。

だから、「あ〜、この時間だし、お昼ご飯いいや」ってどんどんご飯が後回しになっていったのです。

それで、隙間時間にガムを噛んでいた私は、それが主食になっていってしまいました。

 

そして、その後普通の食事に戻り、

＋１５キロのリバウンドをしてしまった訳なのです。

 

 

短期間で痩せれるのはとても魅力的ですが、

やっぱり、食事って大事なんです。

食事を工夫して、健康的なダイエットをしましょう♪

 

 

もう一度言いますが．．．

 

このダイエットはやらない方がいいです。

というか、やってほしくないです。（笑）

 

 

 

以上、私がやって失敗した

痩せるけどリバウンド確実なダイエット法でした‼︎

 

最後までご覧いただきありがとうございました。

次回の記事もお楽しみに❣️

 

はじめましてaichiです

ご覧いただきありがとうございます‼︎

 

はじめまして、aichiです♪

 

この投稿が初めての投稿となるのですが・・・

どうして私がブログを始めたかというと、

 

みなさんと一緒に自分磨きがしたい❗️❗️

 

という思いからなんですよね〜

 

 

実は私、1年間で15キロも太ってしまったんですよ・・・

リモートワークで太ったとかじゃないですよ？

単純に私生活の乱れ、暴飲暴食、運動不足ですね（汗）

 

こりゃぁ、大変だと思って、何度もダイエットを試みるも、まだまだ１５キロは落とせてません。

現在マイナス６キロ程。

 

高価な化粧品、服、アクセサリーを使ってても太ってたら意味がない的なことよく聞きますよね。

その通りだなとつくづく思います・・・

（早く痩せろ私笑）

 

元々、色々なダイエットはしてきました。

成功したダイエットもあれば、失敗したダイエットもたくさんあります。

というか、失敗した方が多いです。確実に。

 

たくさんのダイエット法が世に出回ってますが、

私がやってきたダイエット法をこのブログを通してみなさんに知っていただきたいなと思っております。

 

もちろんやったことがないダイエット法もたくさんあるので

私自身が体験してこのブログで感想とか色々お伝えしていきます❗️

 

私aichiと一緒に綺麗になって

素敵な人生を送りましょう♪

 

ここまでご覧いただきありがとうございました❗️

 

では、次回の記事もお楽しみに♪