明日からダイエットゆっくり再開します

こんにちは‼︎

aichiです❣️

「ダイエットは明日から〜」ってよく聞きますよね（笑）

実は私も「ダイエットは明日から〜」のヘビーユーザーです（笑）

ダイエットってかなり強い気持ちがないと続きませんよね。

例えば、可愛い服が着たいとか、好きな人を見返すぞー‼︎とかそろそろ健康診断です（汗）とか人によってダイエットをする目的・目標は様々だと思いますが、私も毎回目標を持ってダイエットに励んでいます。

ちなみに．．．

今回の私のダイエットの目的は、

ビキニが着たい‼︎‼︎‼︎‼︎‼︎

だって、もう夏来ちゃうじゃないですかーーーーー‼︎

実は冬の間から、「今年の夏はビキニ着たいからそれまでダイエットするわ〜」って言ってました（笑）

あれ？

何ヶ月経ったんでしょうか？（笑）

これだからダメなんですよね〜

ちなみに私は、長期的にダイエットをするのが苦手で、短い期間で追い込んでダイエットするほうが得意なんです（笑）

得意というか続けられないだけなんですけどね（笑）

ちなみにみなさんはどうでしょうか？

ぜひコメントで教えてください❣️

今回のダイエットは、まぁよく聞くダイエットなんですけど、

夜ご飯のカロリーを抑えることから挑戦していきたいと思います♪

このダイエット、今まで何回もやってきたんですけど、途中でもういいや〜ってなることが多くてなかなか続けられなかったんです。

そういう経験皆さんもありませんか？夜ご飯はサラダのみ‼︎とか最初はいいけど、三日目あたりから、あ〜米が食いてぇ‼︎ってなりませんでしたか？俗にいう三日坊主ですね（笑）私も三日坊主しょっちゅうやってます（笑）

ということで、みなさんにおすすめの食事法があります❣️

それは、「お豆腐お茶漬け」

これがまた美味しいんですよ〜

ご飯の代わりにお豆腐にするだけです♪

お茶漬けの素は好きなものを使ってOKです♪

簡単だし、本当に美味しいですよ‼︎騙されたと思って一回食べてみてください。おかずは普通に食べてもいいですからね♪

美味しいし、カロリー低いし、最高なんです

長期ダイエットは苦手だけど、ゆっくりコツコツ頑張ります♪

皆さんも一緒に頑張りましょうね♪

自分のペースでいいんです。ダイエットがストレスになったらよくないですからね。

小さなことから1つずつ。エレベーターじゃなくて階段使おう‼︎とか、お菓子じゃなくて蒟蒻ゼリーにしよう‼︎とか、本当に些細なことからでいいのでコツコツやっていきましょう♪

応援してます♪

いっしょに頑張りましょう♪

ご覧いただきありがとうございました❣️

それでは、次回の記事もお楽しみに😊